Vidite prvi

otkrivamo tajni sastanak

Voda s limunom - ovaj jednostavan recept najbolje čisti tijelo od otrova

Autor:Prvi.tv
Objava:7.4.2018. 10:18
Voda s limunom - ovaj jednostavan recept najbolje čisti tijelo od otrova
Učitavanje medija preglednika ...

Voda s limunom godinama se smatra omiljenim pićem pristalica prirodnih lijekova i koristi se za sve – od ublažavanja simptoma gripe do detoksikacije tijela. Njena je konzumacija povezana s brojnim zdravstvenim prednostima uključujući jačanje imuniteta, ubrzanje metabolizma, pa čak i poboljšanje kvalitete spavanja.

Što kad bismo vam rekli da ni to nije sve? Nutricionistica Geeta Sidhu-Robb, čije su klijentice Madonna i Gwyneth Paltrow, tvrdi kako se iz tog zdravog napitka može izvući još više ako se pridržavate precizne formule, koju je otkrila za Daily Mail.

Potrebni sastojci

  • jedan limun
  • 1/4 hladne vode
  • 1/3 vruće vode

Upute za pripremu

Prerežite limun na četiri dijela prije nego što ga iscijedite u čašu s vodom.
Najbolja je topla voda, a optimalnu ćete temperaturu postići miješanjem 1/3 šalicekipuće te 1/4 hladne vode.
Kada većinu limuna iscijedite u vodu, u čašu ubacite i koru, koju ste prethodno dobro oprali.

ZAŠTO JE VODA VAŽNA ZA ORGANIZAM: Svakog dana gubimo preko tri litre, ovo su prvi znakovi opasnosti

Zašto kora limuna?

U kori se nalazi cijeli spektar vitamina, minerala i vlakana, uključujući kalij, kalcij i vitamin C. Istraživanje je pokazalo da čak i polifenoli iz kore potiču mršavljenje.

Kad je najbolje piti vodu s limunom?

Prednosti pijenja navečer: Topla voda s limunom prije spavanja oslobađa tijelo od toksina, prirodno uravnotežuje vitamine, hranjive tvari i minerale. Također stabilizira hormone, zbog čega možete primijetiti kako se ujutro budite svježiji  i odmorniji. Na kraju, ovaj eliksir obnavlja mišiće i zglobove stavljajući tijelo u stanje potpune opuštenosti.

Prednosti pijenja ujutro: Voda s limunom je i savršen jutarnji napitak jer potiče probavni sustav na rad i olakšava proces eliminiranja štetnih tvari iz organizma. Nakon buđenja čovjeku je potrebna hidratacija jer osam sati nije ništa pio, a ovo je piće idealno za to.

Prednosti za zdravlje

  • malo kalorija, puno vitamina
  • jača imunitet
  • čisti krv
  • detoksikacija
  • popravlja raspoloženje
  • regulira probavu
  • čisti kožu
Komentari
Broj komentara:0